THOÁT KHỎI BẪY CẢM XÚC

Tác giả : Daniel Rutley

Định dạng : Sách nói / Sách PDF

Số trang : 398

Lượt xem/nghe : 4493

Lượt đọc : 3522

Lượt tải : 1387

Lượt tải AudioBook : 229

Kích thước : 2.58 MB

Tạo lúc : Thu, 09/12/2021 19:07

Cập nhật lúc : 14:23pm 15/06/2023

THỂ LOẠI

Mua Sách: Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc

TRA CỨU THẦN SỐ HỌC Xem Đường Đời, Sự Nghiệp, Tình Duyên, Vận Mệnh, Các Năm Cuộc Đời...

Khoa học khám phá bản thân qua các con số - Pythagoras (Pitago)

Mục lục sách nói:

00:00:00

“Cuốn Sách Này Là Về Bạn!”

00:18:39

Phần I - Chương 1 Yêu Thương Là Một Quá Trình Tích Cực

00:36:42

Chương 2 Bạn Cần Tình Yêu Để Làm Gì?

00:45:49

Chương 3 Sự Tôn Trọng Bản Thân Và Sự Ích Kỷ

00:53:36

Chương 4 Làm Việc Tốt Đem Lại Cảm Giác Hạnh Phúc

01:02:19

Chương 5 Làm Sao Để Có Được Thư Tình Yêu Bạn Muốn

01:16:37

Phần Ii Cạm Bẫy Không Cố Ý - Chương 6 Học Trò Giỏi - Bài Học Tồi

01:26:19

Chương 7 Tư Duy Logic Và Lý Luận Mang Tính Cảm Xúc

01:35:07

Chương 8 Chúng Ta Tạo Ra Cảm Xúc Của Mình Như Thế Nào

01:42:44

Chương 9 Làm Sao Để Kiểm Soát Được Cảm Xúc?

01:51:50

Chương 10 Bước Đầu Tiên Để Thay Đổi

02:03:57

Phần Iii Cạm Bẫy Nài Ép - Chương 11 Sự Nài Ép Có Mặt Ở Khắp Nơi

02:20:04

Chương 12 Xu Hướng Chống Lại

02:32:04

Chương 13 Nhưng Tôi Đã Không Dùng Từ “Phải”

02:40:50

Chương 14 Nài Ép Người Khác

02:48:44

Chương 15 Làm Sao Để Ngừng Nài Ép

02:58:32

Phần Iv Cạm Bẫy Sự Khủng Khiếp - Chương 16 Sự Khủng Khiếp Là Gì?

03:15:21

Chương 17 Giữ Vững Tâm Nhìn

03:30:45

Chương 18 Không Có Bi Kịch Nào Cả

03:43:16

Chương 19 Xé Vụn Những Niềm Tin Làm Suy Yếu Bản Thân

03:56:02

Phần V Cạm Bẫy Giá Trị - Chương 20 Giá Trị Của Một Con Người

04:08:09

Chương 21 Những Mảnh Ghép Con Người

04:17:18

Chương 22 Bạn Không Phải Là Những Gì Bận Làm

04:20:36

Chương 23 Bạo Lực Lời Nói

04:31:47

Chương 24 Xóa Bò Lời Kết Tội

04:39:16

Phần Vi Cạm Bẫy Trầm Cảm - Chương 25 Tự Bôi Xấu Bản Thân

04:53:23

Chương 26 Cảm Thấy Thương Hại Bản Thân

05:07:26

Chương 27 Cảm Thấy Bất Lực

05:10:11

Chương 28 Cảm Thấy Thương Hại Người Khác

05:16:50

Phần Vii Cạm Bẫy Lo Lắng - Chương 29 Nhận Diện Nỗi Sợ

05:28:54

Chương 30: Nguyên Tắc Khoái Lạc Đau Khổ Của Freud

05:32:27

Chương 31: Không Bao Giờ Cô Đơn

05:37:07

Chương 32: Tinh Thần Của Chủ Nghĩa Cầu Toàn

05:42:53

Chương 33: Vượt Qua Nỗi Lo Âu

05:45:46

Chương 34 Giá Trị Của Sự Bền Bỉ

05:52:08

Phần Viii Cạm Bẫy Tức Giận - Chướng 35 Giá Trị Của Sự Tức Giận

06:00:22

Chương 36 Trãi Nghiệm Sự Tức Giận

06:06:10

Chương 37 Các Tính Chất Của Sự Tức Giận

06:13:11

Chương 38 Tức Giận Về Giá Trị Bản Thân

06:19:26

Chương 39 Tức Giận Nhanh Chóng Không Chịu Được

06:26:39

Phần Ix Niềm Vui Thích Và Sự Thỏa Mãn - Chương 40 Điều Hành Cuộc Sống Theo Cách Của Bạn

06:40:29

Chương 41 Hạnh Phúc:quá Trình Của Cuộc Sống

06:47:38

Chương 42 Hãy Giống Như Trẻ Thơ

06:55:05

Chương 43 Hạnh Phúc Là Một Lối Sống

07:07:03

Chương 44 Bí Quyết Để Cảm Thấy Mãn Nguyện

07:18:08

Phần X Tóm Lược - Chương 45 Để Nhũng Thay Đổi Được Vĩnh Cữu

07:29:36

Chương 46 Biến Những Hiểu Biết Thông Thường Thành Điều Thông Thường

07:51:44

Chương 47 Tháo Gỡ Vướng Mắc Và Tiến Bộ

08:00:10

Chương 48 Biến Nó Thành Hiện Thực

08:13:56

Chương 49 Không Phải Là Một Lời Kết

Hẹn giờ tắt nhạc:

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Đường Mây Trên Đất Hoa (Nguyên Phong)

Sách nói: 04:20:00

Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu (Ellen Fein)

Sách nói: 06:30:05

Truyện Kiều (Nguyễn Du)

Sách nói: 04:13:44

100 Điều Nên Biết Về Phong Tục Việt Nam (Hồng Minh)

Sách nói: 16:01:35

48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực (Robert Greene)

5 Ngôn Ngữ Tình Yêu - Dành Cho Bạn Trẻ (Gary Chapman)

Sách nói: 03:44:35

5 Ngôn Ngữ Tình Yêu (Gary Chapman)

Sách nói: 11:18:21

The Daily Stoic - 366 Chiêm Nghiệm Về Trí Tuệ Và Lòng Can Trường Cùng Nghệ Thuật Sống (Ryan Holiday)

Sách nói: 05:09:24

Seneca - Những Bức Thư Đạo Đức (Lucius Annaeus Seneca)

“CUỐN SÁCH NÀY LÀ VỀ BẠN!”

Cuốn sách này tất tần tật là về bạn. Nó viết về các cảm nhận của bạn, thái độ của bạn và về việc bạn giữ một cái nhìn tích cực trong cuộc sống.

Bạn có muốn cuộc sống của mình cân bằng hơn với một tinh thần tự tin hơn, hạnh phúc hơn và thú vị hơn?

Bạn có muốn có nhiều nghị lực và sự nhiệt tình hơn mà vẫn giữ được sự bình an bên trong? Nếu bạn muốn mạnh mẽ hơn và chủ động hơn để có thể làm được tốt hơn ở bất kỳ khía cạnh nào mà bạn chọn trong cuộc sống của mình, không vướng phải các cảm xúc tiêu cực... cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn thật sự muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể!

Bằng cách phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn và thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh trói buộc bạn, bạn có thể học cách tạo ra sự thay đổi mạnh mẽ đến nỗi nó có thể thay đổi cuộc đời bạn trở nên tốt đẹp hơn theo nghĩa đen. Bằng cách trở nên lành mạnh hơn về cảm xúc bạn sẽ hạnh phúc hơn, hài lòng hơn, và có thể vun đắp những mối quan hệ lành mạnh lâu dài được tốt hơn. Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiếm chế được hay chìm vào hố sâu trầm cảm - thì các cảm xúc của bạn sẽ thắng - các cảm xúc của bạn sẽ thống trị.

Tìm mua: Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc

Nếu bạn tự hỏi điều gì là quan trọng hơn, điều bạn biết hay điều bạn cảm thấy bạn hiểu rằng điều bạn biết sẽ không còn quan trọng nữa rà bạn cảm thấy tệ. Cũng như với sức khỏe thể chất, nếu bạn không có một cảm xúc tích cực mạnh mẽ và ổn định, thì chất lượng cuộc sống của bạn sẽ giảm đáng kể.

Kiểm soát cảm xúc và lời khuyên thiết THực

Ắt hẳn bạn đã từng nghe rất nhiều lời khuyên từ các nhà trị liệu, nhà tư vấn và những người bạn tốt về phát triển đức tin của bạn, tâm quan trọng của việc dựa vào trực giác, nâng cao các kỹ năng nuôi dạy con cái hay cải thiện các mối quan hệ. Dù những lời khuyên này có giá trị và mang dụng ý tốt đến thế nào, thì hiếm khi bạn làm theo nếu khi đó tinh thần bạn đang tụt dốc.

Một người bình thường thấy rằng thật khó kiểm soát cảm xúc khi họ đang lo lắng về các hóa đơn chưa thanh toán. Con người có một khả năng gân như vô hạn là tự thuyết phục mình tin vào bất cứ điều gì, vì thế một sự quả tin vào trực giác có thể gây mơ hồ nếu bạn thiếu tự tin. Những lời khuyên tốt nhất vẽ định hướng trẻ nhỏ và mối quan hệ sẽ bay vèo qua cửa sổ nếu người kiểm soát cảm xúc kém dễ cáu giận, lo âu hay ghen tức. Khi đang đau buồn, lời khuyên thực tế nghe có lý trong các cuốn sách self-help, trên tivi và từ các nguồn đáng tin cây sẽ bị phớt lờ.

Bạn đã bao giờ cho một người bạn một lời khuyên tuyệt vời chỉ để anh ta hay cô ta lờ nó đi chưa?

Vấn đề với nhiều người là họ không nhận ra rằng cảm xúc của họ có tác động mạnh mẽ lên cuộc sống của họ đến thế nào. Các quyết định mà người ta đưa ra là dựa vào các trạng thái cảm xúc của mình hơn là vào bất kỳ một yếu tố đơn lẻ nào khác. Người ta thường nghĩ, “Đó là một quyết định logic” và đó là lý do vì sao họ đưa ra nó. Nhưng nếu một lựa chọn cảm giác không đúng lắm, thì đa số mọi người sẽ không chọn nó dù có hợp lý đến đâu. Lựa chọn mà hầu hết mọi người đưa ra là lựa chọn mà họ cảm thấy đúng - dù logic hay không.

Đó là lý do chúng ta thường thấy nhiều người đưa ra các quyết định mà rõ ràng là không có chút logic nào và dường như hoàn toàn ngớ ngẩn. Sự khác nhau này là do chúng ta nhưng các lựa chọn và quyết định của họ dưới một ánh sáng không bị chi phối bởi cảm xúc. Cảm xúc dẫn dắt và tô màu cho quá trình đưa ra quyết định của chúng ta. Điều này xảy ra một cách vô thức. Theo tiềm thức. Nằm ở lớp bên dưới mức nhận thức của chúng ta.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc PDF của tác giả Daniel Rutley nếu chưa có điều kiện.

Mua Sách: Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc

Bài Trước Đó

Bài Tiếp Theo